Vitamina B12 Spray, 25ml, doze foarte mari, 20.000% DZR
Beneficii Vitamina B12 spray:
• Susține părul, pielea și unghiile sănătoase
• Ajută la formarea celulelor roșii din sânge și la ameliorarea anemiei
• Poate sprijini sanatatea oaselor si ameliorarea osteoporozei
• Vă poate reduce riscul de degenerare maculară
• Poate îmbunătăți dispoziția și simptomele depresiei
• Poate beneficia creierul dvs. prin minimizarea pierderii de neuroni
• Vă poate oferi o creștere energetică
• Pot îmbunătăți sănătatea inimii prin scăderea homocisteinei
De ce Vitamina B12 spray?
Va recomand cu caldura B12 vitamina care este foarte importanta pentru sistemul nervos, vasele de sange si cardiovasculare. Simptomele deficitului de vitamina B12 includ: pierderea poftei de mâncare, o performanță notabilă și memorie slabă, depresie, dificultati de concentrare si oboseala. Prin urmare, B12 este foarte important, în special în timpul iernii.
Corpul nostru are o inmagazinare de B12 naturala, astfel încât simptomele unui defect nu este imediat vizibil. Dar nu ar trebui să se vină atât de departe și de a umple magazinele sale naturale de vitamina B12 în mod regulat acolo.
Adulții au nevoie de aproximativ de o cantitate de 3-6 micrograme de vitamina B12 pe zi. B12 are un mecanism foarte special de înregistrare, acesta poate doar 1-2% din conținuți în produsele alimentare sau într-un supliment alimentar de vitamina B12 sunt absorbite de către organism. Prin urmare, un produs bun B12 trebuie sa fie întotdeauna în doze mari.
Vitamina B12 este prezenta, ca supliment alimentar sau spray si este deosebit de importanta pentru vegani, deoarece acestea nu pot sau au dificultăți de administrare aceasta vitamina se poate utiliza în cel mai simplu mod si anume prin pulverizare.
Noi folosim formula biodisponibila de methylcobalamin, deoarece se metabolizeaza deosebit de bine pentru organism cat si se absoarbe instant.
B12 Spray Beneficii
1) Ajută la formarea celulelor roșii din sânge și la ameliorarea anemiei
Vitamina B12 joacă un rol vital în a ajuta organismul să producă celule roșii din sânge.
Nivelurile scăzute de vitamina B12 cauzează o reducere a formării globulelor roșii și împiedică dezvoltarea lor corectă.
Celulele roșii sanguine sănătoase sunt mici și rotunde, în timp ce ele devin mai mari și în mod obișnuit ovale în cazurile de deficit de vitamina B12.
Datorită acestei forme mai mari și mai neregulate, celulele roșii din sânge nu se pot mișca din măduva osoasă în sânge la o rată adecvată, provocând anemie megaloblastică.
Când sunteți anemic, corpul dumneavoastră nu are suficientă globule roșii pentru a transporta oxigenul în organele vitale. Acest lucru poate cauza simptome cum ar fi oboseala și slăbiciune.
2) Poate sprijini sanatatea oaselor si ameliorarea osteoporozei
Menținerea nivelurilor adecvate de vitamina B12 poate susține sănătatea osoasă.
Un studiu la mai mult de 2500 de adulți a arătat că persoanele cu deficit de vitamină B12 au avut, de asemenea, o densitate mai mică decât densitatea minerală osoasă.
Oasele cu densitate minerală scăzută pot deveni delicate și fragile în timp, ducând la creșterea riscului de osteoporoză.
Alte studii au arătat, de asemenea, o legătură între nivelurile scăzute ale vitaminei B12 și sănătatea slabă a oaselor și osteoporoza, în special la femei.
3) Vă poate reduce riscul de degenerare maculară
Degenerarea maculara este o boală oculară care afectează în principal vederea centrală.
Menținerea nivelurilor adecvate de vitamina B12 poate ajuta la minimizarea riscului de degenerescență maculară legată de vârstă.
Cercetătorii consideră că suplimentarea cu vitamina B12 poate reduce homocisteina, un tip de aminoacid care se găsește în sângele nostru.
Nivelurile crescute de homocisteină au fost asociate cu un risc crescut de degenerescență maculară legată de vârstă.
Un studiu care a implicat 5.000 de femei în vârstă de 40 de ani sau mai mult a concluzionat că suplimentarea cu vitamina B12, împreună cu acidul folic și vitamina B6, poate reduce acest risc.
Grupul care primește aceste suplimente timp de șapte ani a prezentat mai puține cazuri de degenerescență maculară, comparativ cu grupul placebo. Riscul de a dezvolta orice formă de afecțiune a fost cu 34% mai mic, în timp ce acesta a fost cu 41% mai mic pentru tipurile mai severe.
În cele din urmă, sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege pe deplin rolul vitaminei B12 în promovarea sănătății vizuale și reducerea degenerării maculare.
4) Poate îmbunătăți dispoziția și simptomele depresiei
Vitamina B12 vă poate îmbunătăți starea de spirit.
Efectul vitaminei B12 asupra stării de spirit nu este încă pe deplin înțeles. Cu toate acestea, această vitamină joacă un rol vital în sinteza și metabolizarea serotoninei, o substanță chimică responsabilă pentru reglarea stării de spirit.
De aceea, deficitul de vitamina B12 poate duce la scăderea producției de serotonină, ceea ce poate provoca o dispoziție depresivă.
Studiile susțin utilizarea suplimentelor de vitamina B12 pentru îmbunătățirea simptomelor depresiei la persoanele cu deficit de vitamină.
5) Poate beneficia creierul dvs. prin diminuarea pierderii de neuroni
Deficitul de vitamina B12 a fost asociat cu pierderea memoriei, în special la persoanele mai în vârstă.
Vitamina poate juca un rol în diminuarea atrofiei creierului, care este pierderea neuronilor din creier și asociată adesea cu pierderea memoriei sau cu demența.
Un studiu efectuat la persoanele cu demență în stadiu incipient a arătat că o combinație de suplimente de vitamina B12 și omega-3 cu acid gras a încetinit declinul mental.
Un alt studiu a constatat că chiar și nivelurile de vitamina B12 pe partea inferioară a normalului pot contribui la performanța slabă a memoriei. Ca rezultat, suplimentarea cu această vitamină poate îmbunătăți memoria, chiar și în absența unei deficiențe diagnosticate clinic.
Sunt necesare mai multe studii pentru a face concluzii solide despre efectul suplimentelor de vitamina B12 asupra memoriei și funcției cognitive.
6) Vă poate oferi o creștere energetică
Suplimentele din vitaminele B12 au fost de mult timp atrăgătoare ca produse goale pentru o creștere de energie.
Toate vitaminele B joacă un rol important în producția de energie a organismului, deși nu furnizează în mod necesar energie în sine.
În prezent, nu există dovezi științifice care să sugereze că suplimentele cu vitamina B12 pot stimula energia la cei cu niveluri suficiente ale acestei vitamine.
Deoarece vitamina B12 este solubilă în apă, corpul dumneavoastră nu poate stoca cantități suplimentare. Orice exces trece prin corpul vostru și este eliminat atunci când urinați.
Pe de altă parte, dacă aveți o deficiență semnificativă în vitamina B12, administrarea unui supliment sau creșterea consumului de alimente va îmbunătăți probabil nivelul de energie.
De fapt, unul dintre cele mai frecvente semne timpurii ale deficienței vitaminei B12 este oboseala sau lipsa de energie.
7) Pot îmbunătăți sănătatea inimii prin scăderea homocisteinei
Nivelurile ridicate din sânge ale homocisteinei comune de aminoacizi au fost legate de un risc crescut de boală cardiacă.
Dacă sunteți în mod semnificativ deficitar în vitamina B12, nivelurile de homocisteină devin ridicate.
Studiile au arătat că vitamina B12 contribuie la scăderea nivelului de homocisteină, ceea ce poate reduce riscul de apariție a bolilor de inimă.
Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi științifice care să confirme că suplimentele cu vitamina B12 sunt eficiente în acest sens.
Prin urmare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege relația dintre vitamina B12 și sănătatea inimii.
8) Susține părul, pielea și unghiile sănătoase
Având în vedere rolul vitaminei B12 în producția celulară, atunci cand nivelurile adecvate ale acestei vitamine sunt necesare pentru a promova sanatatea părului, pielii și unghiilor sănătoase.
De fapt, nivelurile scăzute ale vitaminei B12 pot determina diverse simptome dermatologice, inclusiv hiperpigmentarea, decolorarea unghiilor, modificări ale părului, vitiligo (pierderea culorii pielii în patch-uri) și stomatita unghiulară (colțurile gurii inflamate și crăpate).
Suplimentarea cu vitamina B12 s a dovedit a îmbunătăți simptomele dermatologice la persoanele cu deficit de B12.
Cu toate acestea, dacă sunteți bine hrănit și nu aveți deficiențe în această vitamină, luarea unui supliment naturist este puțin probabil să vă îmbunătățiți pielea, puterea unghiilor sau sănătatea părului.
Cine este expus riscului de deficit de vitamina B12?
Se estimează că 6% dintre persoanele din SUA și Marea Britanie cu vârsta de 60 de ani sau mai mari au deficit de vitamină B12, în timp ce aproximativ 20% au valori scăzute până la normale sau limitate.
Deficitul de vitamina B12 poate să apară în unul din două moduri. Nici dieta dvs. nu are cantități adecvate de aceasta, nici corpul dvs. nu este capabil să o absoarbă complet de alimentele pe care le consumați.
Persoanele cu risc de deficit de vitamina B12 includ:
Vârstnici
Persoanele cu tulburări gastro-intestinale, cum ar fi boala Crohn sau boala celiacă
Cei care au avut intervenții chirurgicale gastro-intestinale, cum ar fi chirurgia bariatrică sau chirurgia rezecției intestinale
Oamenii cu o dietă vegetariană strictă
Cei care iau medicamente pentru controlul zahărului din sânge
Cei care iau inhibitori ai pompei de protoni pentru arsuri cronice
La mulți adulți mai în vârstă, secreția de acid clorhidric în stomac este redusă, determinând o reducere a absorbției vitaminei B12.
Care sunt efectele secundare ale vitaminei B12?
Vitamina B-12 este sigura să se ia în dozele recomandate pentru persoanele sănătoase.
Vitamina B-12 poate provoca următoarele reacții adverse:
restenoză (reapariția îngustării unui vas de sânge) după plasarea stentului
tensiune arterială ridicată daca se injecteaza vitamina B-12
ameţeală
durere de cap
simptome reci, cum ar fi tuse sau nas curbat (nasofaringita)
anxietate
eczemă
mâncărime sau arsură a pielii
roz sau roșu decolorarea pielii
dureri articulare și musculare
umflarea membrelor sau a întregului corp (edem)
înroșirea feței
decolorare urina
amorţeală
greaţă
vărsături
diaree
creșterea volumului sanguin și a globulelor roșii
nivel scăzut de potasiu
acid uric crescut
Vitamina B-12 poate provoca reacții alergice foarte rare, dar grave (anafilaxie). Aceasta include umflarea feței, a limbii și a gâtului și dificultăți la înghițire și respirație. Dacă acest lucru survine după ce luați vitamina B-12, sunați imediat la 112 sau la serviciile locale de urgență.
Vitamina B-12 trebuie utilizată cu prudență dacă aveți oricare dintre următoarele situații:
boli de inima
tensiune arterială crescută
tulburări ale pielii
preocupările genitourinare
preocupările gastrointestinale
tulburări de sânge
niveluri scăzute de potasiu în ser
istoric de guta
Contraindicații Vitamina B12 spray.
Următoarele condiții de sanatate sunt contraindicate acestui supliment alimentar. Consultați medicul dacă aveți oricare din următoarele condiții:
cantitate mică de potasiu în sânge
ereditar atrofie optică
gastrita atrofică
istoricul trecut al îndepărtării complete a stomacului
alergii:
Surse vitamina B12 alimente:
Iată doar câteva dintre alimentele pe bază de vitamina B12 pe care le puteți consuma în mod regulat pentru a vă asigura că obțineți suficientă vitamină esențială în dieta dvs. desigur recomandat este sa fie in produsele de origine naturala, fara interventia ingrasamintelor chimice asupra lor:
Ficat de vită: 1 uncie: 20 micrograme (peste 300% DZR)
Sardine: 3 uncii: 6,6 micrograme (peste 100% DZR)
Atlantic macrou: 3 uncii: 7,4 micrograme (peste 100% DZR)
Miel: 3 uncii: 2,7 micrograme (45% DZR)
Specii de somon salbatic: 3 uncii: 2,6 micrograme (42% DZR)
Drojdie nutritivă: 1 lingură: 2,4 micrograme (40% DZR)
Feta brânză: 0,5 cană: 1,25 micrograme (21% DZR)
Carne de Vită: 3 uncii: 1,2 micrograme (20% DZR)
Cottage Cheese: 1 cană: 0,97 micrograme (16% DZR)
Ouă: 1 ou mare: 0,6 micrograme (11% DZR)
Prospect Vitamina B12 Spray
Mod administrare: A se agita bine înainte de utilizare. Zilnic cate un spray pe limba (produs pentru 125 de spray-uri).
Compozitie: 1 puf reprezinta: Vitamina B12 (methylcobalamin) - 500 mcg (20.000% DZR).
Ingrediente: apa, xilitol (îndulcitor), aromă, gumă de xantan (un agent de îngroșare), sorbat de potasiu (conservant), acid citric (acidifiant), vitamina B12 (methylcobalamin)
Notă: Suplimentele alimentare nu sunt un substitut pentru o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos Nu depășiți doza recomandată. Păstrați departe de copii.
Dupa deschidere se poate utiliza maxim 6 luni.
