GABA

GABA sau acidul γ-aminobutiric este un neurotransmitator important în sistemul nervos central și joacă un rol crucial în controlarea anxietății și a stării de spirit.

Deși corpul nostru poate produce în mod natural GABA, unii oameni pot avea nevoie de suplimente pentru a-și îmbunătăți nivelurile. Suplimentele de GABA pot fi găsite sub formă de capsule, pulbere sau lichid și sunt disponibile fără prescripție medicală. Ele pot ajuta la reducerea anxietății, a tensiunii musculare și la îmbunătățirea somnului, dar și la creșterea energiei și a performanței sportive.