Beneficii Zinc
- reglarea proceselor metabolice si a activitatii enzimelor din organism,
- intarirea sistemului imunitar bacterian,
- efect antioxidant,
- pastrarea sanatatii parului, unghiilor, oaselor, pielii,
- ameliorarea unor boli ale prostatei si a unor cazuri de impotenta,
- accelerarea ameliorarii ranilor si arsurilor,
- reglarea ciclului menstrual.
Rolul si beneficiile zincului pentru organism
Zincul, un mineral ce se regaseste in multe enzime ale organismului uman – in rinichi, muschi, prostata, ficat, oase – are mai multe functii in organism. Acesta poate fi obtinut atat din alimente, cat si din suplimente alimentare.
Reglarea proceselor metabolice si a activitatii enzimelor din organism
Zincul se regaseste in toate tesuturile si fluidele corporale – in tot organismul se regaseste o concentratie de pana la 2 grame de zinc. Acesta este o componenta esentiala a unui numar mare de enzime care participa la sintetizarea si metabolizarea carbohidratilor, lipidelor, proteinelor si acizilor nucleici. Zincul este cel care stabileste structura moleculara a componentelor celulare, mentinand astfel buna functionare a organismului. Procesele metabolice sunt reglate de zinc.
Rolul zincului in dezvoltarea celulelor din organism
Zincul contribuie, de asemenea, si la dezvoltarea si multiplicarea celulelor din organism. De aceea, persoanele care sufera de deficit de zinc sunt predispuse imbolnavirii.
Rolul zincului in sinteza insulinei si tes-tosteronului
Zincul contribuie la producerea, stocarea si utilizarea insulinei – hormonul care reduce nivelul de zahar din sange.
De asemenea, zincul este un mineral esential implicat in fertilitatea barbatului, asta pentru organismul nu poate produce tes-tosteron decat in prezenta zincului. Zincul inhiba totodata si enzima care converteste tes-tosteronul in estrogen, mentinand astfel tes-tosteronul la cote ridicate in organism.
Intarirea sistemului imunitar bacterian
Organismul are nevoie de zinc pentru a activa celulele T, adica limfocitele folosite de sistemul imunitar. Aceste celule nu numai ca sunt responsabile pentru reglarea raspunsului imun, insa totodata ataca si celulele infectate, protejand astfel organismul. Studiile facute in domeniu arata ca zincul intervine in procesele moleculare care determina acumularea de bacterii la nivelul cavitatii nazale. Astfel, acesta are abilitatea de a actiona precum o bariera care impiedica aceasta acumulare.
Efect antioxidant
Zincul actioneaza si precum un agent antioxidant care reduce stresul oxidativ din organism, anuland efectele radicalilor liberi. Carenta de zinc este adesea asociata cu daune majore provocate de stresul oxidativ. Se stie ca stresul oxidativ favorizeaa imbolnavirea si slabeste organismul.
Pastrarea sanatatii parului, unghiilor, oaselor, pielii
Zincul este responsabil si cu mentinerea sanatatii parului, unghiilor, sistemului osos si pielii. De pilda, zincul joaca un rol important in mentinerea structurii pielii, stimuland totodata regenerarea pielii. De aceea, zincul este adesea folosit pe post de ingredient in cremele care amelioreaza iritatiile si eruptiile cutanate. Zincul fortifica totodata si parul, oasele si unghiile. Persoanele care sufera de deficit de zinc pot observa ca au de-a face cu par fragil, unghii casante si piele mai aspra.
Ameliorarea unor boli ale prostatei si a unor cazuri de impotenta
Zincul este un mineral care se regaseste in cantitati mari la nivelul glandei prostate. Medicii sunt de parere ca deficitul de zinc poate creste incidenta bolilor prostatei, insa totodata banuiesc si ca suplimentarea aportului de zinc ar putea ameliora unele afectiuni precum prostatita.
Disfunctiile erectile pot fi si ele ameliorate cu ajutorul zincului. Suplimentarea aportului de zinc poate diminua impotenta – studiile facute in domeniu pana la acest moment indica o legatura intre aportul marit de zinc si ameliorarea disfunctiilor erectile.
Accelerarea ameliorarii ranilor si arsurilor
Atunci cand ai o rana sau arsura la nivelul pieli, zincul stimuleaza enzimele si proteinele, care protejeaza pielea de infectii, mentin inflamatia sub control si totodata produc celule noi, care regenereaza pielea. Astfel, leziunile cutanate sunt ameliorate mai repede.
Normalizarea functiilor cerebrale
Zincul este esential pentru dezvoltarea creierului, dar si pentru mentinerea in echilibru a functiilor cerebrale. Neuronii, adica celulele din creier, interactioneaza prin eliberarea neurotransmitatorilor care transmit informatii de la o celula la cealalta. Pentru eliberarea eficienta a neurotransmitatorilor in creier, este necesar zincul. Mai mult decat atat, concentratiile mari de zinc mentin functiile cognitive eficiente. Zincul contribuie la zeci de reactii biochimice in creier.
Mentinerea vederii normale
Zincul este esential pentru mentinerea vederi. Acesta se regaseste in macula – parte a retinei. Zincul, impreuna cu vitamina A, produce pigmentul denumit melanina, care are si rol protector pentru ochi. Deficitul de zinc accelereaza procesul de degenerescenta maculara, care afecteaza ochiul pe masura ce trec anii. Totodata, deficitul de zinc afecteaza vederea pe timp de noapte.
Reducerea depunerilor de colesterol
Studiile facute in ultimii ani arata ca suplimentarea aportului de zinc are capacitatea de a reduce depunerile de colesterol din organism.
Reglarea ciclului menstrual
Nivelul de zinc din organism fluctueaza in functie de nivelul de estrogen. Acesta creste pe masura ce estrogenul creste, facilitand ovulatia, iar apoi scade dupa ce ovulul este eliberat. Zincul poate regla functiile ovariene, regland totodata si ciclul menstrual. Mai mult decat atat, consumand zilnic zinc, putem ameliora simptomele din timpul menstruatiei, mai ales crampele.
Imbunatatirea motricitatii musculare
Zincul este benefic si pentru musculatura. Acesta mareste rata de conversie a androstendionului in tes-tosteron, sporind astfel motricitatea musculara. Este foarte important sa sporim aportul de zinc consumat daca practicam exercitii fizice foarte intense. Sportivii de performanta au nevoie de un aport mai mare de zinc, in comparatie cu persoanele care practica sport in scopuri recreative.
Asimilarea zincului si deficienta de zinc
Organismul uman nu poate produce, dar nici nu poate depozita zincul, de aceea acesta trebuie furnizat in permanenta prin alimentatie. Organismul asimileaza zinc atat din alimente, fie ele de provenienta vegetala sau animala, cat si din suplimente alimentare. Deficitul de zinc poate avea o serie de efecte negative asupra organismului, de aceea trebuie sa fie ameliorat prin administrarea de suplimente alimentare.
Manifestari ale deficientei de zinc in organism
Deficitul de zinc poate aparea fie din cauza ca organismului nu i se furnieaza suficient zinc prin alimentatie, fie din cauza malabsorbtiei acestuia, ce poate fi cauzata de diabet sau boli hepatice. Simptomele carentei de zinc pot fi strans legate de rolurile pe care zincul le are in organism.
Diminuarea vederii
Intrucat zincul se regaseste in cantitati semnificative in retina, lipsa acestuia poate cauza diminuarea vederii.
Ameliorarea lenta a ranilor
Zincul e implicat in procesul de cicatrizare si diminuare a ranilor, de aceea lipsa acestuia poate ingreuna procesul de minimizare a leziunilor cutanate.
Caderea parului
Si caderea parului poate indica deficit de zinc, cu toate ca rareori ne gandim la asta atunci cand avem o asemenea problema.
Forme de retard de crestere la copii
Zincul e implicat in procesul de dezvoltare cerebrala, dar si in cel de crestere a copiilor, de aceea deficitul de zinc poate avea urmari grave precum retardul de crestere. Copiii scunzi sufera adesea, fara ca parintii sa stie, de deficit de zinc.
Modificari ale gustului
Zincul poate modifica gustul, provocand digeuzie sau hipogeuzie – adica alterari ale papilelor gustative.
Pierderea poftei de mancare
Un simptom des intalnit al deficitului de zinc consta in pierderea apetitului. Din cauza ca gustul e alterat, pacientul care sufera de deficit de zinc isi poate pierde si interesul pentru mancare.
Recuperarea lenta si febra musculara dupa efort fizic
Din cauza ca zincul este important pentru musculatura, carenta de zinc afecteaza motricitatea musculara, determinand recuperarea lenta si instalarea febrei musculare dupa un efort fizic redus.
Factori de risc pentru carenta de zinc
Varsta inaintata
Persoanele de peste 65 de ani sunt predispuse deficitului de zinc. Pe masura ce trec anii, organismului ii este tot mai greu sa absoarba si sa foloseasca zincul provenit din alimentatie.
Dieta si activitatea specifica sportivilor
Sportivii de performanta au o dieta stricta, dar totodata fac si efort fizic sustinut. De aceea, acestia pot avea de-a face cu deficitul de zinc, mai ales in urma unei competitii sportive foarte solicitante.
Diabetul
Zincul este necesar pentru formarea insulinei in celulele beta ale pancreasului. De aceea, deficitul de zinc poate afecta modul in care e produsa insulina si poate sa creasca predispozitia pentru diabetul de tip 2.
Stresul
Expunerea indelungata la stres poate afecta nivelul de zinc al organismului. Studiile arata ca persoanele stresate sau care sufera de anxietate au un nivel redus de zinc in organism – aceasta conexiune trebuie cercetata suplimentar intrucat oamenii de stiinta nu au reusit sa identifice modul in care stresul afecteaza nivelul de zinc.
.
Prospect Zinc
Informatii nutritionale
|
Marimea portiei- 1 capsula vegetala
|
|
Cantitate/capsula
|
|
Zinc (ca oxid de zinc, gluconat)
|
18.75 mg
|
|
Alte ingrediente: xilitol, acid citric, maltodextrina, L-leucina, extract de stevie, stearat vegetal, guma arabica, aroma de portocale, extract de rozmarin.
|
|
Dozare si utilizare
• Se dizolva in gura sau se mesteca o (1) pastila zilnic sau conform recomandarilor unui medic.
Prudenta
Zincul suplimentar poate inhiba absorbtia si disponibilitatea cuprului. Daca se administreaza zilnic mai mult de 50 mg de zinc suplimentar pentru mai mult de patru saptamani, ar trebui sa se ia si 2 mg de cupru suplimentar pentru a reduce riscul deficientei de cupru.
ATENTIE: numai pentru adulti. Nu luati acest produs daca sunteti insarcinata sau alaptati, aveti o tulburare depresiva sau aveti sub 16 ani. Consultati-va furnizorul de asistenta medicala inainte de utilizare daca aveti dificultati de somn pe termen lung, aveti o afectiune sau daca luati medicamente pe baza de prescriptie medicala. A nu se lasa la indemana copiilor. Nu utilizati daca sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat.
