Ce este OREZUL BIO BRUN?
OREZUL BIO BRUN de la Delicious n` Nutritious este orezul brun organic 100% pur.
Orezul brun a devenit foarte popular in ultimii ani, deoarece se stie deja ca contine mai multi nutrienti decat orezul alb si are un indice glicemic mai scazut. Orezul brun, spre deosebire de orezul alb, nu este lipsit de coaja sa exterioara, care contine o cantitate mare de proteine, antioxidanti, vitamine si fibre. Orezul brun este bogat in carbohidrati, dar este digerat relativ lent. Este un supliment potrivit pentru pranzul sau cina cu proteine.
Avantajele de a lua ORZOI BIO BRUN?
Orezul brun este atat de preferat de oamenii moderni, deoarece:
-este bogat in fibre si imbunatateste digestia
-ajuta la reglarea greutatii
-contine o cantitate mare de seleniu si mangan
-este bogat in vitamine B.
Mod de preparare
2 cani de orez brun se toarna intr-un vas plin cu apa rece, inainte de a clati bine de cateva ori. Acest lucru lasa orezul sa se inmoaie timp de 24 de ore – cu cat este mai lunga perioada, cu atat va fi mai putin timp sa gateasca. Cand ati terminat, scurgeti bine. Adaugati 1 cana de apa cu 1 lingurita de sare. Se fierbe la foc mic sub capac timp de aproximativ 15 minute. Bucura de ea!
Idee pentru o reteta cu ORZO BIO MARO
Orez brun cu mazare si menta
Ingrediente
-1 ¼ cana de bulion de pui
-¾ cana de orez brun
- 1/2 cani de mazare congelata
-¼ cana de branza feta rasa fin
-¼ cana de menta proaspata tocata
-Ardei proaspat macinat
Instructiuni
-Se fierbe bulionul si se adauga orezul.
-Gatiti pana cand orezul este moale si aproape fiert.
-Se amesteca si se adauga mazarea.
-Odata ce orezul a absorbit suficienta apa, scoateti-l de pe foc si adaugati branza feta, menta si piperul.
-Acoperiti si asteptati 3-5 minute.
Stii ce este BIO?
Termenii ECO, BIO sau ORGANIC inseamna un produs cu o masa de cel putin 95% ingrediente organice. Restul de 5% este lasat in caz de poluare atmosferica, cum ar fi ploaia acida sau pesticidele aduse de vant de la o proprietate vecina etc. si utilizarea de ingrediente suplimentare (nu ECO), care sunt, de asemenea, definite cu precizie.
