Beneficii Colina&Inositol
- sprijina performanta sportiva,
- ajuta in sanatatea ficatului,
- poate incetini imbatranirea creierului,
- ajuta in pierderea in greutate,
- poate intari firele de par,
- poate contra diabetul zaharat.
Colina
Colina este un nutrient esential si fundamental pentru dezvoltarea sistemului nervos si pentru numeroase functii ale acestuia (dispozitie, comportament, orientare etc.). Colina joaca un rol-cheie pentru memorie, pentru invatare si pentru capacitatea noastra de a gandi.
Colina este o amina – o substanta organica cunoscuta si sub denumirea de vitamina J -, precum si o coenzima esentiala pentru constituirea membranelor celulare si implicata in productia de acetilcolina - un neurotransmitator important care este responsabil pentru activarea memoriei, a mai multor functii legate de memorie, si a neuroplasticitatii. Dar si pentru sinteza fosfatidilcolinei (componenta membranelor celulare) si sfingomielinei (esentiala pentru transmiterea impulsurilor nervoase). Colina este asimilata de corpul uman ca trimetilamina (TMA), un compus care are un miros special de peste. Daca este luata in cantitati mari, poate face si corpul sa emita acest miros.
Beneficiile consumului de colina
La fel ca vitamina D, colina joaca, de asemenea, un rol indispensabil in absorbtia calciului, deoarece ajuta acizii grasi Omega-3 si vitaminele B sa functioneze corect.
Performanta sportiva
Consumul de colina ajuta la promovarea unei bune functionari a sistemului nervos si a muschilor. Colina este necesara pentru a permite creierului sa comunice corect cu muschii. Ca urmare, lipsa unei cantitati suficiente de colina in timpul unui antrenament fizic ar putea duce la o intarziere a transmiterii mesajului de contractie al creierului catre muschi, rezultand o oboseala imediata in timpul exercitiului de rezistenta.
Sanatatea ficatului
Colina ajuta la eliminarea grasimilor din ficat, minimizand astfel bolile hepatice. Colina curata ficatul, care isi poate indeplini astfel functiile cheie de filtrare, detoxifiere si transformare a alimentelor in energie.
Minimizeaza imbatranirea creierului
O preocupare recenta a oamenilor de stiinta care se ocupa de impactul colinei asupra nutritiei este daca ingerarea acesteia ar putea reduce afectarea cognitiva cauzata de imbatranire. De altfel, colina este asociata cu un risc redus de dementa. In cazul bolii Alzheimer aportul de colina poate ajuta la diminuarea simptomatologiei datorita cresterii nivelului de acetilcolina.
Colina in timpul sarcinii si alaptarii
Furnizarea acestui nutrient in timpul sarcinii asigura o dezvoltare cognitiva adecvata a copilului nenascut. In timpul sarcinii, ingestia de colina a mamei ar putea afecta dezvoltarea memoriei si creierului copilului nenascut aflat in curs de dezvoltare. Femeile gravide si sugarii, precum si copiii, pot consuma colina in limitele de consum recomandate. Administrarea suplimentului in afara dietei nu este de obicei necesara, daca se urmeaza o dieta sanatoasa.
Inositol
Inozitolul reprezinta un cumul de molecule cu structura similara, care numara noua stereoizomeri. De obicei, termenul inozitol se foloseste pentru stereoizomerul mio-inozitol. Considerat un compus pseudovitaminic, inozitolul face parte (in mod eronat, conform unor specialisti), din familia complexului B si se gaseste in multe alimente, in concentratii mari in cereale integrale si in citrice.
Cu o structura similara glucozei, inozitolul este implicat in transmiterea semnalului celular.
Beneficiile generale ale Inositol - intelegeti mai bine!
Daca ati gasit explicatiile despre tehnicile Inositol prea departe aici, vom incerca sa fim putin mai didactice si sa explicam intr-un mod practic ce se poate imbunatati in organism. Sa beneficiem:
1 - Va poate ajuta sa pierdeti in greutate
Multi oameni au indoieli daca Inositol va pierde in greutate. In ansamblu, aceasta poate aduce intr-adevar schimbari in aceasta directie, mai ales pentru ca actioneaza asupra defalcarii unor celule grase. Evident, acest beneficiu este pe termen lung, iar suplimentul in sine nu este utilizat pentru acest scop specific.
2 - Reduce problemele de origine mentala
Pentru cei care sufera de anxietate si depresie, puteti beneficia de Inositol. Actioneaza asupra sistemului nervos central si poate eivita astfel de probleme si chiar interfera cu producerea unor hormoni in regiunea respectiva. Inositol evita, de asemenea, schimbarile de dispozitie celebre si poate fi chiar un ajutor pentru PMS si menopauza. Este intotdeauna util sa consultati un medic inainte de a opta pentru utilizarea excesiva a oricarui supliment.
3 - Intarirea firelor de par
Multi oameni au utilizat Inositol pentru a evita caderea parului si intarirea parului. Acest lucru se intampla cu adevarat deoarece compusul actioneaza asupra fibrelor de par si ingrosa noul par.
4 - Imbunatateste problemele de respiratie la sugari
Un alt beneficiu bine cunoscut al Inositol este de a atenua problemele respiratorii la copiii nascuti cu acest tip de dificultate. Alte studii arata, de asemenea, ca inozitolul este legat de imbunatatirea bolilor pulmonare la acesti copii si, de asemenea, de stoparea sangerarii. Vitamina este puternica in acest sens!
5 - Colesterolul inferior
La adulti, inozitolul poate ajuta - si mult - niveluri mai scazute de colesterol rau. Acest lucru se datoreaza faptului ca ajuta la producerea de lecitina, care este responsabila pentru descompunerea grasimilor din organism. Asa cum am spus mai sus, acest lucru va poate ajuta sa pierdeti in greutate si, bineinteles, sa va imbunatatiti sanatatea..
6 - Poate controla diabetul zaharat
Nu in ultimul rand, trebuie mentionat faptul ca Inositol este excelent pentru reducerea problemelor cauzate de diabet, cum ar fi neuropatia diabetica. Problema apare la persoanele care sufera de boala si reprezinta un risc foarte mare pentru nervi in ansamblu. Desi rezultatele sunt inca in studiu, Inositol este posibil sa fie un aliat in aceasta privinta. Acestea sunt cateva dintre beneficiile administrarii Inositol organismului in general.
Trebuie sa ne amintim ca compusul este produs intr-un fel de corpul nostru, de obicei in cantitati suficiente pentru a aduce toate aceste imbunatatiri. Cand nu exista o astfel de productie, avem problemele. Suplimentarea devine un complement-cheie pentru a ajuta la mentinerea.
Prospect Colina&Inositol
Informatii nutritionale
Portie de servire- 1 capsula vegetala
Cantitate/capsula
Colina (din Bitartrat de Colina)- 250 mg- DZR 45%
Inositol- 250 mg*
*Doza zilnica recomandata (DZR) nu a fost stabilita
Utilizare recomandată- Luați 1 capsulă pe zi, de preferință la masă.
Alte ingrediente- Hipromeloză (capsula de celuloză) și stearat de magneziu (sursă vegetală).
Nu este fabricat cu ingrediente drojdie, grâu, gluten, soia, lapte, ouă, pește, crustacee sau nuci. Produs într-o unitate GMP care procesează alte ingrediente care conțin acești alergeni.
În acest produs pot apărea variații naturale de culoare.
ATENȚIE: numai pentru adulți. Nu luați acest produs dacă sunteți însărcinată sau alăptați, aveți o tulburare depresivă sau aveți sub 16 ani. Consultați-vă furnizorul de asistență medicală înainte de utilizare dacă aveți dificultăți de somn pe termen lung, aveți o afecțiune sau dacă luați medicamente pe bază de prescripție medicală. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu utilizați dacă sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat.
