Beneficiile citratului de potasiu
- ajuta in reducerea AVC-ului,
- ajuta la cresterea densitatii minerale osoase,
- poate reduce aparitia pietrelor la rinichi,
- benefic in tensiunea arteriala,
- de folos la diminuarea crampelor musculare
- usor de administrat
Ce este potasiul de la HS LABS?
Potasiul de la HS LABS prezinta comprimate de citrat de potasiu cu o concentratie de 350 mg per tableta. Potasiul este un mineral foarte important pentru organismul uman. Potasiul ajuta la buna functionare a muschilor si a sistemului nervos, precum si ajuta la mentinerea tensiunii arteriale normale. Potasiul este important pentru activitatea inimii. Pe langa scaderea tensiunii arteriale, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare. Acest mineral esential imbunatateste echilibrul hidric al organismului si ajuta la transportul adecvat al nutrientilor prin membranele celulare.
Avantajele potasiului de la HS LABS
§ Doza mare - 350 mg per comprimat
§ GMPc - certificat de calitate
Deficit de potasiu
Apare adesea ca urmare a pierderii bruste de lichid, care poate aparea dupa varsaturi prelungite, diaree cronica sau alte situatii in care lichidul se pierde brusc. Deficienta elementului poate duce la o serie de simptome, cunoscute si sub numele de hipokaliemie. Nivelurile normale sunt considerate a fi intre 3,5 si 5 milimoli pe litru (mmol / L). Hipokaliemia este considerata niveluri sub 3,5 unitati, care se manifesta prin simptome usoare, care includ: oboseala, slabiciune si dureri musculare in tot corpul, constipatie.
Deficitul de potasiu poate fi diagnosticat printr-un test de sange si poate fi ameliorat prin modificarea dietei, precum si prin suplimente, desi sursele alimentare sunt cele mai recomandate (totusi, in functie de gravitatea cazului). De asemenea, este indicat sa faceti controale frecvente si analize de sange pana cand se gasesc niveluri normale.
Beneficii pentru sanatate
Reducerea AVC
Potrivit Centers for Disease Control, accidentul vascular cerebral este a cincea cauza de deces in Statele Unite si este o cauza majora de handicap grav la adulti. Va puteti reduce sansele sau puteti minimiza riscul de accident vascular cerebral luand diferite masuri.
Rezultatele studiilor clinice de control sugereaza ca aportul crescut de potasiu este asociat cu un risc scazut de accident vascular cerebral.
Cresterea densitatii minerale osoase
Dieta occidentala moderna tinde sa fie relativ saraca in surse de alcali (fructe si legume) si bogata in surse de acid (peste, carne si branzeturi). Cand echilibrul pH-ului este oprit, organismul poate lua saruri alcaline de calciu din os pentru a neutraliza pH-ul. Unii oameni de stiinta cred ca consumul crescut de fructe si legume bogate in potasiu sau suplimentarea cu potasiu reduce continutul net de acid al dietei si poate pastra calciul in oase.
Cercetarile pe acest subiect sunt mixte. Un studiu realizat in Jurnalul American de Nutritie Clinica a masurat efectele suplimentelor cu citrat de potasiu si consumul crescut de fructe si legume la 276 de femei aflate in postmenopauza. S-a constatat ca, dupa doi ani de suplimentare cu citrat de potasiu, turnover-ul osos nu a fost redus si nu a existat nicio crestere a densitatii minerale osoase.
In schimb, un alt studiu publicat in revista Nutrients a constatat ca suplimentarea cu citrat de potasiu a imbunatatit efectele benefice ale calciului si vitaminei D la femeile osteopenice care aveau un deficit de potasiu. Acest studiu sugereaza ca capacitatea potasiului de a creste densitatea minerala osoasa se poate baza si pe aportul de calciu si vitamina D, ambele fiind nutrienti importanti pentru sanatatea oaselor. Sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina efectele acesteia.
Pietre la rinichi
Calciul urinar anormal de ridicat (hipercalciurie) creste riscul de aparitie a pietrelor la rinichi. Dietele bogate in proteine si sarace in potasiu pot contribui la cresterea formarii de pietre. Cresterea aportului de potasiu, fie prin cresterea fructelor si legumelor, fie prin cresterea suplimentelor, poate scadea calciul urinar, reducand astfel riscul aparitiei pietrelor la rinichi. Intr-un studiu publicat in Clinical Journal of American Society of Nephrology, cercetatorii au examinat relatia dintre aportul de proteine si potasiu pe pietrele la rinichi.
Ei au descoperit ca potasiul alimentar mai mare a fost asociat cu o reducere semnificativa statistic si mare a riscului de pietre la rinichi in toate cohortele. De asemenea, au descoperit ca tipul de proteine consumate poate afecta si riscul de pietre la rinichi. Ei sugereaza ca „dietele bogate in fructe si legume, precum si dietele cu o abundenta relativa de fructe si legume in comparatie cu proteinele animale pot reprezenta interventii eficiente pentru a minimiza formarea pietrelor la rinichi”.
Hipertensiunea arteriala
Hipertensiunea arteriala poate face inima sa lucreze prea mult si creste riscul de boli de inima, precum si alte afectiuni de sanatate, cum ar fi accident vascular cerebral, insuficienta cardiaca congestiva, boli de rinichi si orbire. Intr-un studiu clinic mai vechi, dar foarte memorabil, Dietary Approaches to Reduce Hypertension (DASH), publicat in New England Journal of Medicine, cercetatorii au stabilit ca o dieta bogata in fructe, legume si produse lactate cu continut scazut de grasimi si cu continut redus de saturat si total. grasimea poate scadea substantial tensiunea arteriala.
In comparatie cu o dieta de control (oferind 3,5 portii pe zi de fructe si legume si 1.700 de miligrame pe zi de potasiu), consumul unei diete care includea 8,5 portii pe zi de fructe si legume si 4.100 mg pe zi de potasiu a scazut tensiunea arteriala. Studii recente au mai descoperit ca cresterea aportului de fructe si legume (alimente bogate in mod natural in potasiu) poate reduce tensiunea arteriala.
Ameliorarea crampelor musculare
Exercitiile intense necesita inlocuirea electrolitilor, atat de potasiu, cat si de sodiu, deoarece acestia se pierd prin transpiratie. Cu toate acestea pentru ameliorarea crampelor musculare, cantitatile adecvate de potasiu si sodiu inainte, in timpul si dupa exercitiu par sa fie cele mai importante.
Prospect Potasiu
Utilizare recomandata- Un comprimat o data pe zi cu alimente.
Avertizari- Nu depasiti doza zilnica recomandata. Nu utilizati produsul ca inlocuitor pentru o dieta variata. Se recomanda dieta echilibrata si stilul de viata sanatos. Nu ingerati daca sunteti alergic la oricare dintre ingrediente. Copiii, femeile insarcinate sau care alapteaza nu trebuie sa ia produsul. A nu se lasa la indemana copiilor mici. CEL MAI BUN INAINTE, NUMAR DE DATA INSCRISA PE AMBALAJ: Data durabilitatii minime si numarul de lot se afla pe partea de jos a pachetului. Pastrati acest ambalaj ermetic inchis intr-un loc uscat, la temperatura de 15-25°C. A nu se expune la lumina directa a soarelui.
Informatii nutritionale/ tableta
Potasiu- 350 mg (DZR- 18%)
DZR= Doza zilnica recomandata
