Omega 3, Ulei de peste, 1000 mg, 90 Capsule, 180 EPA si 120 DHA
Beneficiile Omega-3 ulei de peste:
- Ofera un raport de 3: 2 bazat pe dovezi de EPA: DHA
- Promoveaza functia cardiovasculara sanatoasa
- Imbunatateste imunitatea
- Imbunatateste sanatatea creierului
- Sprijina tesuturile pielii sanatoase
- Incurajeaza semnalizarea corecta a hormonilor
- Fortifica productia de energie
- Imbunatateste integritatea si functia articulatiilor
Ce este uleiul de peste Omega-3 180 EPA / 120 DHA?
Omega-3 Uleiul de peste 180 EPA / 120 DHA este un supliment de ulei de peste foarte usor absorbit de organism, continand principalele ingrediente ale acizilor grasi Omega 3, Acidul Eicosapentaenoic (EPA) si Acidul Docosahexaenoic (DHA).
Un domeniu vast de cercetari clinice arata ca EPA si DHA sunt imperative pentru promovarea functiei cardiovasculare sanatoase, imbunatatirea tesutului pielii, consolidarea articulatiilor, stimularea imunitatii si multe altele.
De ce ar trebui sa folosim ulei de peste Omega-3 180 EPA / 120 DHA?
Principalii furnizori de EPA si DHA in dieta umana sunt pestii de apa dulce. Cu toate acestea, consumul de peste devine din ce in ce mai mult o preocupare de sanatate din cauza metalelor grele nocive si a toxinelor de mediu care se acumuleaza in surse de alimente marine. Pentru simplitate si practica, multi oameni folosesc un supliment de ulei de peste pentru a-si indeplini cerintele zilnice de EPA si DHA, fara a fi nevoiti sa va faceti griji cu privire la consumul de peste.
Omega-3 acizi grasi esentiali sunt de asemenea prezenti in alimente, migdale, seminte de in si ovaz, dar cantitatea este mica. Ca atare, este in beneficiul dumneavoastra sa utilizati un supliment de ulei de peste, chiar daca consumati o dieta bogata in alimente care contin acizi grasi Omega3.
Cum Omega 3 ulei de peste 180 EPA / 120 DHA functioneaza?
Suplimentele Omega-3 contin acizi grasi polinesaturati cheie care sunt necesari pentru o buna viata si o longevitate optima. Cu alte cuvinte, trebuie sa consumati acizi grasi omega-3, deoarece organismul uman nu le creeaza pe plan intern.
Exista trei tipuri de acizi grasi Omega-3, dar in special doi dintre ei sunt esentiali pentru sanatatea optima - acidul eicosapentaenoic (EPA) si acidul docosahexaenoic (DHA). Acidul alfa-linolenic (ALA) este un alt omega-3 esential, care se gaseste in multe plante, dar joaca un rol mai redus la om. Organismul dvs. poate converti, de asemenea, cantitati mici de ALA in DHA.
In plus, exista multi alti acizi grasi omega-3 care sunt necesari pentru buna longevitate si bunastare, dar EPA si DHA raman cele mai benefice in functie de cercetarile clinice.
EPA si DHA se gasesc in multe parti ale corpului uman, in special membranele celulelor, facandu-le componente integrale ale fiziologiei noastre. DHA si EPA sunt, de asemenea, precursori necesari pentru mai multi metaboliti care impiedica boala.
Folosind in mod constant un supliment de ulei de peste duce la EPA si DHA imbogatirea lipidelor, celulelor si tesuturilor din sange, care are o varietate de beneficii pentru imbunatatirea starii de sanatate si reducerea riscului pentru multe boli.
Ce face Omega 3 ulei de peste 180 EPA / 120 DHA mai bine decat alte suplimente de ulei de peste?
Uleiul de peste si suplimentele cu omega-3 sunt destul de populare si au fost de zeci de ani. Cu toate acestea, nu toate suplimentele de ulei de peste Omega3 sunt aceleasi. Alegerea suplimentului potrivit pentru uleiul de peste Omega 3 va face sau va sparge rezultatele.
Multe produse pe baza de ulei de peste omega-3 ofera un continut aparent de mare de ulei de peste, dar uleiul este de calitate slaba si are un raport necorespunzator de EPA si DHA (acest lucru face ca produsul sa fie ineficient si mai degraba lipsit de valoare).
Beneficii ale Omega-3 ulei de peste 180 EPA / 120 DHA
Functia cardiovasculara
Unul dintre beneficiile terapeutice ale utilizarii unui supliment de Omega 3 este imbunatatirea functiei cardiovasculare. Studiile arata in mod constant ca DHA si EPA sunt unele dintre cele mai puternice regulatoare ale tensiunii arteriale, colesterolului / lipidelor din sange si markerilor inflamatorii (care sunt toate folosite ca factori de risc pentru afectiuni cardiace).
EPA si DHA dintr-un supliment de ulei de peste lucreaza pentru scaderea colesterolului total, a colesterolului LDL ("rau") si a inflamatiei asociate cu substante precum proteina C reactiva. De fapt, cercetarea clinica a aratat ca pacientii care iau un supliment de ulei de peste au produs mai mult de 70% mai putina proteina C reactiva decat cei care nu au suplimentat cu ulei de peste.
Sanatatea creierului & Functia cognitiva
Uleiul de peste a fost demonstrat ca imbunatateste in mod drastic scorul de stare mentala la pacientii cu disfunctie cognitiva. DHA si EPA sunt ambele componente ale fosfolipidelor membranei neuronale, adica un supliment adecvat pentru uleiul de peste, care va ajuta la cresterea functiei sistemului nervos si reducerea proceselor neurodegenerative legate de varsta.
Suportul imunitar
Suplimentele de ulei de peste Omega-3 ajuta la reducerea producerii citokinelor proinflamatorii induse de lipopolizaharide (LPS), care este esentiala pentru controlul raspunsului inflamator sistemic. De fapt, un studiu efectuat la om a aratat ca utilizarea uleiului de peste reduce citokinele cu mai mult de 50% comparativ cu placebo.
Imbunatatirea sanatatii pielii si reducerea acneei
DHA si EPA din uleiul de peste sunt postulate a fi principalele substante nutritive antiinflamatoare pentru tesutul pielii. Cercetarile arata ca utilizarea regulata a unui supliment de ulei de peste reduce semnalele de cascada induse de substante chimice pro-inflamatorii din piele, cum ar fi leucotriena B4 LTB4) si prostaglandina E2 (PGE2). DHA si EPA par sa controleze stresul oxidativ in tesutul pielii prin neutralizarea radicalilor liberi.
Mai mult, un studiu clinic de 3 luni a 13 persoane cu acnee "severa" a aratat ca suplimentarea cu ulei de peste a redus acneea la niveluri "usoare" la opt subiecti. De fapt, un alt studiu (cuprinzand mai mult de 1000 de adolescenti) din EPA si DHA din peste a fost corelata cu semne reduse de acnee si de piele grasa.
Imbunatatiti functia articulara si mobilitatea
Intrucat articulatiile dvs. sunt expuse la stres biomecanic si fiziologic prin lucruri cum ar fi de lucru, corpul dumneavoastra creste natural productia de citokine (care poate duce la durere si inflamatie). Cercetarile sugereaza ca suplimentele de ulei de peste omega-3 ajuta la blocarea actiunilor markerilor proinflamatorii in regiunile articulare, cum ar fi factorul de necroza tumorala alfa si interleukina-6.
Cat de mult ar trebui sa fie administrat ulei de peste?
Mod de administrare: 1 capsula pe zi cu alimente.
Cercetarile sustin ca un consum combinat de EPA + DHA in intervalul 1000-3000 mg pe zi (cu raportul 3: 2 sau 2: 1 EPA: DHA) este ideal pentru sanatate si longevitate.
Fiecare servire Ulei de peste Omega-3 180 EPA / 120 DHA ofera 300 mg combinat de EPA si DHA.
