Beneficii Coenzima Q10-
- este un supliment alimentar usor de administrat,
- poate imbunatati sanatatea inimii, poate reduce migrenele,
- poate atenua efectele secundare ale statinei,
- are un rol de catalizator in procesele de refacere energetica a celulelor,
- reduce stresul oxidativ, neutralizand radicalii liberi,
- intareste imunitatea si functia de aparare a organismului impotriva infectiilor virale, bacteriene sau a invaziei tumorale.
Ce este Conezima Q10?
Coenzima Q10 este o substanta chimica esentiala pe care organismul o produce in mod natural. O deficienta a acestei substante chimice poate avea efecte adverse, iar suplimentele cu coenzima Q10 pot oferi beneficii pentru sanatate.
Ce trebuie sa stiti despre CoQ10
Distribuie pe PinterestCoQ10 este o substanta chimica produsa in mod natural care este disponibila ca supliment.
CoQ10 este un antioxidant pe care organismul il produce in mod natural si il stocheaza in componente ale celulei numite mitocondrii. Are asocieri cu energia, protejand celulele si oferind beneficii pentru inima.
CoQ10 joaca cateva roluri critice in organism. De exemplu, celulele corpului au nevoie de acest compus pentru a produce energia care le permite sa functioneze.
Ca antioxidant, CoQ10 protejeaza si celulele din organism prin neutralizarea radicalilor liberi, ceea ce reduce stresul oxidativ din organism. Stresul oxidativ poate provoca leziuni tisulare, inflamatie si apoptoza celulara sau moarte celulara. Exista legaturi intre stresul oxidativ si o serie de tulburari, inclusiv boala Alzheimer si boala Parkinson.
Cercetatorii au analizat si efectele CoQ10 asupra unei varietati de alte afectiuni, dar rezultatele sunt neconcludente. Aceste afectiuni includ SLA, sindromul Down, boala Huntington si infertilitatea masculina.
Beneficiile pentru sanatate ale CoQ10
Imbunatatirea sanatatii inimii
CoQ10 ar putea ajuta la ameliorarea unor afectiuni cardiace specifice, cum ar fi insuficienta cardiaca congestiva si hipertensiunea arteriala, in special in randul persoanelor in varsta.
Cercetarile privind eficacitatea CoQ10 pentru problemele cardiace au oferit rezultate mixte. Cu toate acestea, un studiu a raportat ca CoQ10 a fost un factor important in supravietuirea adultilor in varsta cu insuficienta cardiaca cronica.
Alte cercetari au aratat ca CoQ10 ar putea ajuta oamenii sa se recupereze dupa anumite tipuri de interventii chirurgicale pe inima.
Reducerea migrenelor
Potrivit atat Academiei Americane de Neurologie, cat si Societatii Americane pentru Dureri de Cap, CoQ10 poate fi eficient in ameliorarea migrenelor, desi cercetarile pentru a sustine acest lucru sunt inca limitate. Este posibil ca CoQ10 sa aiba acest efect, deoarece mentine mitocondriile din celule sanatoase.
Atenuarea efectelor secundare ale statinei
Unele cercetari sugereaza ca CoQ10 ar putea ajuta la ameliorarea slabiciunii musculare cauzata de administrarea de medicamente care scad colesterolul, cunoscute sub numele de statine.
Surse si doze
Oamenii pot obtine CoQ10 mancand anumite carne si proteine din cereale, dar cantitatea prezenta in aceste alimente este prea mica pentru a creste semnificativ nivelurile de CoQ10 din organism.
Alimentele care contin CoQ10 includ:
• carne de organe, cum ar fi rinichii si ficatul
•pui
• carne de vita
•porc
• peste gras, cum ar fi sardina si pastravul
•spanac
•brocoli
•boabe de soia
•cereale integrale
Suplimentele de CoQ10 sunt disponibile pentru a fi administrate fie prin injectie intravenoasa (IV), fie sub forma de capsule sau tablete.
Studiile au folosit doze zilnice de CoQ10 variind de la 50 miligrame (mg) la 1.200 mg la adulti. O doza zilnica tipica pentru cineva care are o deficienta de CoQ10 este de 100-200 mg, in timp ce nivelul de siguranta observat este de 1.200 mg pe zi.
Oamenii ar trebui sa discute cu medicul lor inainte de a incepe orice suplimente sau medicamente noi.
Efecte secundare si riscuri
Suplimentele de CoQ10 par a fi sigure si bine tolerate.
Unele reactii adverse usoare pot include:
• probleme digestive
• dureri de cap
• insomnie
•eczema
• oboseala
• ameteli
• sensibilitate la lumina
• iritabilitate
Interactiuni medicamentoase
Administrarea de statine poate reduce cantitatea de CoQ10 din sangele unei persoane. Studiile au aratat o reducere semnificativa a concentratiilor plasmatice de CoQ10 in urma tratamentului cu statine.
In plus, CoQ10 poate reduce eficacitatea medicamentelor de subtiere a sangelui, cum ar fi warfarina, iar acest lucru poate creste riscul aparitiei cheagurilor de sange.
CoQ10 poate interfera, de asemenea, cu insulina si unele medicamente pentru chimioterapie.
Prospect Coenzima Q10, 100 mg, 100 gelule
Portia de servire- 1 gelula
Ingrediente active
Coenzima Q10- 100 mg* (*Doza zilnica recomandata nu a fost stabilita)
Ingrediente inactive- ulei organic de soia, gelatina, glicerina, ceara de albine, apa purificata, lecitina de soia, concentrat de ulei annatto.
Mod de administrare- ca supliment alimentar, luati o gelule pe zi cu apa sau mancare
ATENTIE: numai pentru adulti. Nu luati acest produs daca sunteti insarcinata sau alaptati, aveti o afectiune autoimuna sau o tulburare depresiva sau aveti sub 16 ani. Consultati-va furnizorul de asistenta medicala inainte de utilizare daca aveti dificultati de somn pe termen lung, aveti o afectiune sau daca luati medicamente pe baza de prescriptie medicala. A nu se lasa la indemana copiilor. Nu utilizati daca sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat. Nu folositi un supliment alimentar ca inlocuitor al unei alimentatii variate si echilibrate! Acest supliment alimentar nu este destinat sa diagnosticheze, sa trateze, sa vindece sau sa previna vreo boala.
