Citrulline Malate, Citrulina Malat, 250 grame, 5 grame doza, Oxid Nitric
Beneficii Citrulline Malate:
- Oxid Nitric foarte puternic
- Promovează rezistența
- Creste vascularizarea si pomparea
- Îmbunătățește performanța musculară și recuperarea
- Creste productia de Oxid Nitric
- Suport pentru sistemul imunitar
- Sustine sanatatea sexuala
- Creste potenta si libidoul
- Mai mult oxigen in tot organismul
Cum funcționează Citrulina malat pentru a stimula Oxidul Nitric în corpul dumneavoastră
Citrulline Malate poate crește masa slabă și performanța fizică. Acest supliment extrem de popular pentru culturisti sprijină creșterea fluxului sanguin si a eliberării aminoacizilor în mușchii scheletici, conducând la o mai bună sinteză a proteinelor (creșterea musculară), la creșterea producției de ATP și la creșterea volumului celulelor. Citrulline Malate are potențialul atât de a crește creșterea musculară, cât și de a imbunatati absorbtia maselor, făcând din Leucină și alți aminoacizi cu catenă ramificată mai eficienți.
Dacă li se cere să numească alimente bogate în aminoacizi, majoritatea oamenilor nu vor spune pepene verde. La urma urmei, este un fruct, nu o sursă de proteine.
Dar, pepenele verde este de fapt una dintre sursele cele mai bogate a citrulinei din natură, un aminoacid puternic cu multe beneficii pentru sănătate. O ceașcă de pepene verde conține aproape 300 mg de citrulină.
Nu trebuie să mănânci pepene verde pentru a profita de avantajele citrulinei. Multe suplimente conțin citrulină ca ingredient principal, de obicei ca malat de citrulină, un compus citrulină mai puternic, cu beneficii suplimentare.
Iată o privire mai atenta asupra a ceea ce poate face citrulina pentru dvs.
Cum funcționează citrulina malat pentru a stimula oxidul nitric în corpul dumneavoastră
Deși pepenele verde și suplimentele sunt surse excelente de citrulină, organismul produce o anumită citrulină pe cont propriu. Practic l citrulina este mereu produsa in mod natural in organism. Citrulina participă la ciclul de uree care dispune de amoniac, in felul acesta este un ajutor esential in a elimina amoniacul.
Atunci cand după ce intra în organism, citrulina se transformă în Arginină. Arginina este un aminoacid care reglează fluxul sanguin și încurajează producția de oxid nitric. Astfel este utila in reglarea tensiunii arteriale si a hipertensiunii arteriale.
Dar, arginaza digestivă blochează absorbția argininei. Aceasta înseamnă că o anumită arginină este excretată în urină înainte de a stimula producția de oxid nitric.
Din fericire, oamenii de stiinta au descoperit ca citrulina absoarbe mult mai bine decat arginina. În consecință, multe suplimente cu citrulină contin citrulina si in loc de (sau în plus față de) arginină pentru a produce oxid nitric.
De ce vă faceți griji cu privire la creșterea oxidului de azot?
Atleții și culturistii folosesc creșteri crescute ale oxidului nitric pentru a-și face sângele să curgă mai bine în timpul exercițiilor fizice. În esență, oxidul de azot spune la vase de sange să se dilateze. Pe măsură ce vasele de sânge se dilată, sângele furnizează substanțe nutritive și oxigen mai eficient celulelor.
Deoarece malatul de citrulină stimulează cresterea nivelului de oxid nitric, acesta este uneori inclus în suplimentele de creștere sexuală masculină. Deoarece oxidul nitric îmbunătățește fluxul sanguin, rezultă erecții mai mari și mai intense.
Oamenii de stiinta au testat direct efectele citrullinei asupra functiei erectile intr-un studiu din 2011. Douăzeci și patru de bărbați cu vârsta cuprinsă între 46 și 66 de ani cu disfuncție erectilă ușoară au luat zilnic 1,5 grame de citrulină timp de o lună. Jumătate dintre acești bărbați s-au întors la funcția erectilă normală măsurată pe o scară de duritate a erecției. Bărbații care au prezentat această îmbunătățire s-au simțit foarte mulțumiți de rezultate.
Ce este "Malate"?
Ca citrulina, malatul provine din fructe. De asemenea, cunoscut sub numele de acid malic, malatul oferă merelor, strugurilor și altor fructe aroma acru sau tartă. Malatul este un ingredient acru atât de acru folosit in bomboane, care o folosește pentru a intensifica aroma dulciurilor super-acre.
Malatul participă la ciclul Krebs, cunoscut și ca ciclul acidului citric. Celulele utilizează ciclul Krebs pentru a genera energie dintr-un compus numit piruvat. Dar, ciclul Krebs necesită oxigen. Fără oxigen, piruvatul devine acid lactic care provoacă oboseală.
Cu toate acestea, deoarece citrulina îmbunătățește fluxul sanguin prin încurajarea producției de oxid nitric, maltatul citrulinei asigură celulelor să aibă oxigen suficient pentru a trece prin ciclul Krebs. În consecință, malatul din citrulina malat intră în ciclul Krebs, promovând astfel producția de energie și reducand acumularea de acid lactic. Aceste efecte sunt deosebit de benefice în timpul exercițiilor fizice.
Cercetarile confirma rolul malatelor in ciclul Krebs este un motiv major pentru malul citrulinei care promoveaza diminuarea oboselii la efort. Oamenii de stiinta au masurat o crestere cu 34% a productiei de ATP imputabila suplimentelor de citratina de malat.
Efectele consumului de citrulina malat
Acum, că am analizat ceea ce contribuie fiecare componentă de citrulină malat, este timpul pentru o scurtă examinare a efectelor sale globale. Ce efecte veți observa în timpul sesiunii de haltere când luați malat de citrulină?
Un studiu publicat în 2010 în Journal of Strength and Conditioning Research ne oferă o idee destul de bună. În cadrul studiului, bărbații au luat 8 grame de citrulină malat sau placebo înainte de a face mai multe seturi de prese de tip barbell. Grupul malat de citrulină a efectuat aproape 53% mai multe repetări de exercitii decât grupul placebo în timpul celor două seturi finale. Și, durerea lor musculară a fost cu 40% mai mică decât grupul placebo.
Pe baza acestui studiu, este clar că malatul citrulinei îmbunătățește nu numai capacitatea de antrenament, ci și timpul de recuperare. Când a fost ultima dată când ați lucrat mai mult, dar ați simțit-o mai bine după aceea?
Citrutlina de malat vă permite să obțineți acest lucru.
Prospect Citrulline Malate:
SUGESTII DE UTILIZARE: Ca supliment alimentar, consumați de la 1 porție înainte, în timpul sau după antrenament.
AVERTISMENT: Numai pentru adulți. Consultați medicul dacă sunteți gravidă / care alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
